CRÓNICA DE LA COPA DE EUROPA DE QUARTEIRA

Otro  fin de semana más compitiendo. Esta vez fue en Portugal y en vista de las sensaciones en carrera será el último hasta que me recupere de la rodilla.

Después de más de siete horas de viaje llegué a Quarteira con mis compañeros. Allí nos quedamos en un apartamento Fidalgo, Albert, Ricardo, Tamara, Rodrigo y yo. La verdad es que salió muy rentable y nos repartimos bastante bien las tareas los tres días que estuvimos.

El viernes tocó reconocimiento de los circuitos y por la tarde el briefing. El mar estaba bastante malo y se hacía incómodo nadar en él por el oleaje que te paraba el ritmo constantemente, y el circuito de bici estaba bastante bien. Era sencillo, con giros de 180º y un repecho de unos 70m. El resto del día lo pasamos cocinando, descansando, hidratándonos, viendo un poco la zona y pasándolo bien.

El sábado era la competición. Desayuné temprano y almorcé unas tres horas antes de la carrera, sin llenarme demasiado. Preparé las cosas y fui a la zona de boxes. Allí hice los preparativos y tras media hora de relajación comencé a calentar en el agua. Me tomé un gel Isostar 15 minutos antes de la salida y dejé preparados otros dos (uno para la bici y otro para la carrera a pie), ya que noto bastante su efecto y me gusta llevarlos para cuando me dan bajones.

La salida me salió muy bien, ya que era desde la playa y con oleaje de frente, por lo que me vi solo los primeros metros. Después me vi engullido por la masa de triatletas y me defendí como pude tras numerosos golpes para no perder demasiadas posiciones. El mar, a pesar de estar mejor que el viernes, seguía estando malo y no me llegué a encontrar cómodo nadando en ningún momento. Al final conseguí salvar el segmento y tras la primera transición me junté con el segundo grupo de bici, ya que había otro delante donde marchaban escapados grandes nadadores como Varga, Belaubre, Luis o el espléndido Reig.

En la bici iba cómodo a pesar de algunos tirones de vez en cuando y fue en la 4ª vuelta, tras preguntar a varios compañeros de grupo si atacaban conmigo, cuando me decidí a atacar solo, ante la negativa de todos. En otras circunstancias yo hubiera preferido bajarme a correr fresco, pero dado que no corro desde hace mes y medio, mis posibilidades de hacer un puesto decente pasaban por una escapada. Así fue, ataqué y cuando llevaba unos 30 m sobre el grupo miré hacia detrás y vi que Uxío estaba a mi rueda. Nos pusimos a colaborar y junto con otros tres triatletas conseguimos aumentar nuestra diferencia con el grupo.

Nos bajamos a correr con unos 30 o 40 segundos de ventaja, y nos encontrábamos alrededor del noveno o décimo puesto. Tras la primera vuelta no encontré ritmo e inconscientemente corrí un poco de puntillas para evitar impacto en la rodilla, ya que me comenzaron las molestias. Finalmente, con dolor de gemelos y corriendo raro conseguí terminar en el puesto 26.

Tengo el tendón de la rodilla peor, agujetas en los gemelos y un puesto que no me vale de nada. Y por otro lado, lo positivo es que he ganado experiencia y mucha confianza en bici. El bajarme a correr en puestos delanteros me motiva, ya que sé que puedo estar en el ajo y con calma y entrenamiento llegarán los resultados.

Ahora lo dicho, a recuperarse y a no competir. Buscaré alternativas como correr en el agua, elíptica o rodillo los días que toque carrera, y paciencia.     ;)