viernes, 20 de julio de 2012

ITU TISZAUJVAROS WORLD CUP


¡Hola a todos! Para empezar he de decir que esta carrera ha sido una de las mejores que he hecho y la apunto en mi lista de favoritas. Presentaba un formato innovador: 3 semifinales de unos 25 triatletas y en cada una clasificaban los 8 primeros el sábado para conformar una final el domingo de 25 triatletas porque había una plaza para el mejor noveno de las tres semifinales. Ambos triatlones fueron en distancia sprint.

Los recorridos fueron distintos los dos días y fue algo clave que marcó la diferencia. Había grandes nombres y a priori me tocó en una semifinal dura pero no imposible. El sábado se nadaba en un lago muy pequeño dentro de un parque en el que la primera boya estaba a 114m y luego había que dar 3 vueltas a un cuadrado de boyas para completar los 750m. Un total de 12 boyas por lo que se pueden imaginar que golpes no faltaron. La bici eran 2 vueltas en un circuito llano y en su mayoría era una recta gigante de ida y vuelta. Y la carrera a pie era por el centro de la ciudad con algunos tramos de tierra porque se pasaba por un parque.



En la semifinal estaba bien situado en la natación tras una buena salida y aunque se iba en fila y muy estirado, tenía cogidos bien los pies del que iba delante. No había corte hasta que un brasileño pesado decide ponerse a mi par, pasarme por encima en una boya y cortarnos a los dos. Tres metros que fueron decisivos y me quedé en tierra de nadie entre los 8 escapados y el gran grupo que venía detrás junto con Antón y un serbio. Fuimos relevándonos en bici pero no recortábamos hasta que nos cazó el grupo de atrás que parecía un tren de alta velocidad. Eran 10 o 12 triatletas que pasaban a relevos perfectamente organizados y a un ritmo de unos 50km/h llaneando. La conclusión fue que los 30 o 40seg. que nos había sacado la escapada se vinieron abajo antes del kilómetro 10. Después, una vez se juntó todo, el ritmo bajó muchísimo y parecía un rodaje hasta el último kilómetro en el que todo el mundo se altera para bajarse de los primeros en la T2. Me bajé a mitad de grupo e hice una transición horrible porque los tenis no me entraban, salí de los últimos pero muy fuerte y fui recuperando posiciones hasta llegar al segundo grupo de 4 triatletas que conmigo en él nos jugábamos la clasificación y sobraba uno, así que según llegué ataqué y se quedó el estadounidense. Una vez asegurada la clasificación seguimos corriendo a ritmo hasta el final. Un 5º puesto que me daba el pase a la final.



La carrera del domingo fue muy distinta. El doble de ambiente, música a todo volumen, animadores… Eso ya era un espectáculo. El minilago lleno de gente por los lados y nos presentaron uno a uno al pasar al pontón. Los franceses iban a buscar la escapada y todo el mundo lo sabía, pero tras una mala natación por mi parte llena de fallos fui de los primeros en cortarse nuevamente. El circuito de bici esta vez eran 6 vueltas por el centro de la ciudad con muchos giros cerrados y arrancadas. No hubo orden a la hora de pasar a los relevos y yo tras pasar las 4 primeras vueltas me harté y dejé de colaborar porque había gente que corría mucho y se estaba reservando. Nos bajamos con más de 1’ de desventaja a correr y nuevamente hago una T2 desastrosa. Apreté mucho los elásticos de los tenis para esta carrera para que no me bailase el pie y evitar así las rozaduras pero a la hora de ponérmelos tuve problemas. Salí a correr de los últimos y otra vez a intentar remontar, pero no fue tan fácil. Me situé en el grupo que se jugaría a posteriori las plazas del  16 al 21 y a pesar de mantener un ritmo constante el 5 mil, el 21 fue la mejor posición que pude conseguir. Se corrió muchísimo. El jefe de expedición francés midió los circuitos ambos días con una rueda y el primer día le salieron 5020m para mi tiempo de 15’27’’ y el de la final midió 5129m para mi tiempo de 15’35’’ por lo que se confirmaban mis sospechas, corrí más rápido el segundo día.



Estoy contento porque di lo que tenía pero me quiero meter en las escapadas. Creo que puedo ser capaz de conseguirlo y aunque ahora no estoy especialmente bien nadando y las sensaciones no acompañan, si trabajo bien, seguro que me acerco al objetivo.

Me quedo contento, con un buen viaje, con conocer a gente, con una final y con 2h de la fiesta de despedida. Esto de que te salga el vuelo de vuelta de madrugada no es para sentirse afortunado ¡jejeje!


Saludos.

miércoles, 18 de julio de 2012

AL FIN REGRESO


Al fin regreso. Hacía algún tiempo que no pasaba por aquí y tengo muchas novedades que contar. He competido bastante en lo que llevamos de temporada y el simple hecho de haberlo podido hacer, es una buena noticia. Tras las cinco carreras de la temporada pasada, en esta ya he pasado la decena y la valoración hasta ahora es positiva.

En distancia sprint me estoy desenvolviendo mejor que en olímpica y es algo lógico y normal. Mis volúmenes de entrenamiento en la carrera a pie no son suficientes para afrontar un olímpico con garantías de disputar la carrera a un alto nivel y es algo que hay que tener presente y no desanimarse cuando llega el famoso “hombre del mazo” con frecuencia. La solución es simple, desde que pueda entrenar, entrenaré, y mientras tanto de las explosiones y las carreras sprints también se aprende. Aunque dicho sea que este deporte tiende a convertirse en distancia sprint internacionalmente en busca del espectáculo y la vistosidad.

Ya he tenido la oportunidad de debutar con mi nuevo equipo C.T. Diablillos de Rivas y los resultados no han podido ser mejores: campeones de la Liga Nacional de Clubes y campeones de la Copa del Rey. Además han sido dos viajes fantásticos en los que ha relucido el espíritu de equipo y la amistad.


También he competido internacionalmente. Una de las carreras fue la Copa de Europa de Cremona en la que finalicé en el puesto doce. Sinceramente no acabé contento porque me veía con posibilidades de hacer una muy buena carrera y este puesto no lo refleja. Perdí la escapada y con ella mis opciones de disputar el top10. Posteriormente fui a la Copa del Mundo de Banyoles, mi debut. Me hacía mucha ilusión y enrabietado por mi actuación en Italia conseguí salir del agua en las primeras posiciones, eso sí, los golpes y las penurias para conseguirlo no me las quita nadie. La bici fue muy fácil sin apenas arrancadas y sin nadie que tirase de forma continuada por lo que se hizo un grupo enorme y el triatlón pasó a convertirse en un 10 mil a más de 30ºC. No tuve buenas sensaciones desde el comienzo y sobre el kilómetro 4 mi cabeza no quiso sufrir más, luché y puse ritmo crucero para acabar. Un top30 que me daba mis primeros puntos del Ranking de la Copa del Mundo.



Mi última carrera ha sido Tiszáujváros, otra Copa del Mundo en distancia sprint. Mi posición final fue el 21 y posteriormente colgaré una crónica. Fue espectacular. Sensación agridulce nuevamente porque competí muy bien y me da pena porque creo que merecía algo más. La mejor sensación en la carrera a pie esta temporada.

Ahora regreso a Tenerife. Estaré aproximadamente un mes antes de regresar a Madrid para preparar el  Cpto. De Europa sub23. Será sobre distancia olímpica, así que tengo un mes para coger el aguante que me permita estar delante en la carrera a pie. Mucha ilusión, ganas y buen tiempo en la isla, no se puede pedir más.

Respecto a mi rodilla, me da rabia, pero es un tema que no se ha podido olvidar. Semanas mejora y no tengo casi molestia y otras empeora impidiéndome entrenar con normalidad. Yo tengo la sensación de que es la fase final de una lesión que se hizo crónica, hasta que llegue el día en el que solo mejora sin pasos atrás. Después de las carreras es cuando más tocado me quedo, sobre todo de los olímpicos, pero cada vez recupero mejor.



Esto ha sido todo hasta ahora y en breve  colgaré la crónica de la Copa del Mundo de Hungría. Gracias por leerme.