SEMANAS DE TRÁNSITO

Hola de nuevo. Como bien indica el título de la entrada, ahora me encuentro en semanas de trámite, por las que tengo que pasar con resignación e intentando entrenar bien y recuperar mi rodilla aún lesionada.

La lesión se ha extendido ya dos meses y una semana. Se preveía larga y te consigues crear una idea de que estarás bastante tiempo parado, pero es inevitable echar de menos entrenar y competir con normalidad. Han sido ya dos competiciones en las que me hubiera gustado estar, como el triatlón de Fuente Álamo y el Campeonato de España Sprint, y no ha podido ser así. Pero bueno, a pesar de todo, sigo con muchas ganas y motivación para retomar la temporada con fuerza tan pronto me recupere.

De estas dos semanas pasadas hay poco que decir. Como siempre, he entrenado la natación y la bici con el grupo y cuando tocaba carrera me he dedicado a alternar sesiones de correr en el agua y elíptica. Nadando estamos haciendo bastante volumen de nuevo y ahora contamos en el C.A.R. con el nuevo entrenador, Antonio Oca, el cual transmite muy buenas sensaciones, aporta ideas nuevas y, por lo menos a mí, me está haciendo recuperar la ilusión por nadar que había quedado un poco mermada con mi paso al triatlón.

Para tratar la rodilla comencé con la EPI. Es una técnica muy dolorosa, pero que después de tres sesiones preveo eficaz. Consiste, explicado por encima, en clavar agujas en la zona afectada y dar pequeñas descargas eléctricas sobre ellas para destruir el tejido “malo” y que se regenere. La intención es dar un ciclo de cinco sesiones, que terminaré aproximadamente en dos semanas, pero si voy notando mejoría puede que incluso empiece a trotar muy poco por césped la semana que entra.

Sin más, me despido. Y a ver si dentro de poco puedo empezar a dar noticias buenas.

Saludos ;)